Domácí vodoléčba
Končetiny musí být před procedurou pořádně zahřáté.
Připravte si dva škopky: na studenou vodu (12°C až 15°C) a na teplou vodu (42°C až 43°C).
Končetiny ponořte do teplé vody na 3 minuty a hned nato do studené vody na půl minuty až 1 minutu.
Opakujte 10x a zakončete studenou vodou.
Potom končetiny třete a masírujte ručníkem.
Provádějte večer a účinek se projeví do týdne.
Zdroj: Renata Raduševa Herber
Obrázek: internet
Žádné komentáře:
Okomentovat