Konec lékům na cholesterol: Jediná dávka těchto ořechů ho sníží na 30 dní
Konec
lékům na cholesterol: Jediná dávka těchto ořechů ho sníží
na 30 dní.
Toto
je zřejmě nejšílenější studie, jakou jsem letos viděl. Její
důsledky mohou být dalekosáhlejší, než si dokážeme
představit. V současnosti lidé s vysokou hladinou cholesterolu
užívají každý den léky na jeho snížení, které však samy o
sobě představují velké zdravotní riziko.
Nejčastěji
jde o léky ze skupiny statinů. Ty mají mnohé závažné vedlejší
účinky, například způsobují svalovou slabost, bolesti a také
mohou vážně poškodit mozek.Nedávno vědci uskutečnili objev,
který může zcela vyřešit problém s vysokým cholesterolem a
doslova zmást z povrchu země obrovský byznys s přípravky na jeho
snižování.
Brazilské (pára) ořechy a cholesterol
Ve
zmíněné studii se vědci nabídli zkoumat, jaký vliv bude mít
konzumace brazilských ořechů na hladinu cholesterolu v
krvi. Testovaným dobrovolníkům podali dávky 0, 5, 20 a 50 gramů
brazilských ořechů (přibližně 0, 1, 4 a 10 ořechů) a pak v
různých časových intervalech měřili jejich hladiny špatného
LDL a dobrého HDL cholesterolu.
Výsledky je přímo šokovaly
Hladiny
špatného cholesterolu se začaly snižovat a dobrého zvyšovat již
po 9 hodinách od konzumace. A nejúžasnější na tom bylo, že k
tomu stačila jediná dávka brazilských ořechů!
Pro
srovnání, lékem trvá přibližně 4 dny, dokud se po nich začnou
hýbat hodnoty cholesterolu v krvi a musí užívat každý den. K
výraznější úpravě hladin docházelo již při dávce 20 gramů,
čili přibližně 4 až 6 brazilských ořechů. Podrobnější
uvedený vývoj ukazují následující grafy z předmětné studie:
Graf 1 - Špatný LDL cholesterol
Graf
2 - Dobrý HDL cholesterol
Pokud
se na zmiňované grafy podrobněji podíváme, vyplývá z nich
ještě jedno velmi důležité zjištění. A to, že hladiny
cholesterolu se nejenže upravily už po 9 až 24 hodinách, ale
vydržely celých 30 dní.
Jinými
slovy: Místo každodenního užívání léků s potenciálně
nebezpečnými vedlejšími účinky stačí jednou za měsíc
zkonzumovat 20 až 50 gramů brazilských ořechů a máte po
starostech. Za co vděčí brazilské ořechy svému účinku na
cholesterol.
Vědci
předpokládají, že za svůj účinek na snižování špatného a
zvyšování dobrého cholesterolu vděčí brazilské ořechy
především vysokému obsahu selenu.
Selen
je v těle součástí přibližně 20 enzymů, které mají silné
antioxidační účinky. Dokáže chránit tělo před
degenerativními onemocněními jako jsou cukrovka či laterální
skleróza.
Je
velmi důležitý i pro správnou funkci imunitního systému,
kardiovaskulárního systému (hlavně ochrana před ischemickou
chorobou srdeční) a brání také oxidaci lipidů. V této studii
se ukázalo, že další vlastností selenu je ochranný účinek na
cholesterol.
Velkou
předností brazilských ořechů je, že obsahují vysoké množství
i jiných důležitých živin jako například:
nenasycené mastné kyseliny
bílkoviny
vláknina
minerály hořčík, fosfor, vápník, zinek, železo, draslík a měď
vitaminy E a B6
Závěr
Jak jsme již uvedli v úvodu, jde zřejmě o nejdůležitější objev roku, který vás může ušetřit od užívání nebezpečných léků na snižování cholesterolu.Pokud se to netýká přímo vás, ale máte v rodině nebo mezi přáteli lidí, kteří berou na cholesterol léky, určitě tento článek s nimi sdílejte!




