Sirup pro posílení imunity

 Sirup pro posílení imunity

Vezměte tři citrony, pořádně je omyjte a nakrájejte na kolečka. Nechte je spolu s 200 g kyseliny citronové povařit ve 3 litrech vody. Pak odstavte a nechte zchladnout.

Odstřihnuté vrcholky mladých rostlin pečlivě omyjte, jemně nasekejte a přidejte do zchladlého citronového odvaru. Pečlivě promíchejte a nechte alespoň jeden den macerovat.

Vyluhované kopřivy sceďte přes cedník, jemně vymačkejte a do vody přidejte 3 kg cukru.

V hrnci vše důkladně promíchejte, dokud se cukr zcela nerozpustí.

Hotový sirup rozlijte do připravených lahví a uskladněte nejlépe v lednici.

Pokud chcete mít jistotu, že se vám nezkazí, můžete do sterilizovat při 80°C.

Sirup přidávejte do vody, sodovky, používejte ho k oslazení čaje, ale užívat se může i samotný. Až 3x denně 1 polévkovou lžíci jako prevenci, maximálně však po dobu jednoho měsíce. Pak si dejte pauzu.

Zdroj: časopis

Foto: internet

Mazání na bolavé klouby

Mazání na bolavé klouby

 

Připravte si 3 lžíce nasekaných vršků kopřiv a 300 ml kvalitní pálenky.

Bylinku zalijte lihem a nechte alespoň 14 dní louhovat.

Po uplynutí této doby důkladně přeceďte a slijte do lahvičky.

Hotovým mazáním si natírejte bolavé klouby nebo namožené svaly. 

Zdroj: časopis

P.S. Dnes bez obrázků. Nemohu se na ně dostat.

Domácí vodoléčba

 

Domácí vodoléčba

 

Léčení vodou je tak staré jako lidstvo samo.

Starým osvědčeným receptem proti nedokrvení nohou je chůze bosky ve vlhké trávě hned po ránu, jakmile vstanete z teplého lůžka.

Zpočátku choďte v trávě jen několik minut.

Nohy pořádně otřete, obujte se a choďte do zahřátí a prokrvení nohou. 

Zdroj: Renata Raduševa Herber

Obrázek: internet

 

 

Domácí vodoléčba

Domácí vodoléčba

 

Končetiny musí být před procedurou pořádně zahřáté.

Připravte si dva škopky: na studenou vodu (12°C až 15°C) a na teplou vodu (42°C až 43°C).

Končetiny ponořte do teplé vody na 3 minuty a hned nato do studené vody na půl minuty až 1 minutu.

Opakujte 10x a zakončete studenou vodou.

Potom končetiny třete a masírujte ručníkem.

Provádějte večer a účinek se projeví do týdne. 

Zdroj: Renata Raduševa Herber

Obrázek: internet

Nedokrvení končetin

Nedokrvení končetin

 

Při nedokrvení končetin nejlépe poslouží osvědčená domácí vodoléčba, ke které potřebujete pouze teplou a studenou vodu, vanu nebo velký škopek.

Vodní procedura působí úžasně na úpravu krevního oběhu.

A pokud budete vodoléčbu provádět pravidelně, zbavíte se svých neduhů a ještě posilujete imunitní systém.

 

Zdroj: Renata Raduševa Herber

Obrázek: internet

Nedokrvení končetin

Nedokrvení končetin 

Většinou bývá vyvoláno poruchou nervového systému, od páteře, sedacích nervů, také cévní nedostatečnosti, látkovou výměnou.

Končetiny jsou stále studené, nepomáhají ani teplá obuv a ponožky.

Nedokrvení končetin mohou vyvolat další onemocnění, např. cévní potíže, prochlazení a zánět močového měchýře, snadnější nachlazení.

Zdroj: Renata Raduševa Herber

Obrázek: internet

Zábaly při vysokých teplotách

 Zábaly při vysokých teplotách

Velký ručník namočte do studené vody a vyždímejte. Přiložte na horké tělo, potom místo oviňte suchým ručníkem a ještě teplou dekou.

Zábal provádějte vestoje.

Nemocný dá ruce za hlavu, mokrý ručník se ovine těsně pod pažemi kolem těla. Potom ovineme suchý ručník a deku.

Nemocný ulehne a ještě ho teple přikryjete.

Po 20 minutách zábal vyměníte.

Opakujete 4x a horečka by měla klesat.

Pak necháte nemocného usnout.

Zdroj: Renata Raduševa Herber

Obrázek: internet

Imunita a jídelníček

Imunita a jídelníček

 

Vylučte z jídelníčku sladkosti, koláče, cukr, med. Vysoký příjem cukrů zabraňuje imunitnímu systému pracovat naplno a zahleňuje organismus. 

Omezte příjem tuků. 

Jezte jenom lehce stravitelnou stravu, ať zbytečně nezatěžujete tělo.

Nejvhodnější jsou krátce povařená zelenina, těstoviny nebo rýže.

Výborné jsou i zahuštěné zeleninové polévky.

Osvěžující jsou i vařená jablka nebo hrušky se skořicí, které snižují teplotu.

 

Zdroj: Renata Raduševa Herber

Obrázek: internet

Chřipka a imunita

Chřipka a imunita

 

Při chřipce horká koupel nohou pomáhá odstranit bolesti hlavy, podporuje pocení těla a snižuje zduření nosní sliznice.

Často se při pocení převlékejte, ať zbytečně nejste v mokrém oblečení. Používejte bavlněné prádlo a pyžamo.

Masaže celkově povzbuzují imunitní systém.

Osvědčená je jalovcová nebo tymiánová mast.

 

Zdroj: Renata Raduševa Herber

Obrázek: internet

Chřipka a imunita

Chřipka a imunita

Pro zvýšení imunity v období nákaz od podzimu do pozdního jara neopomínejte zvýšit přísun vitamínu C, např. šípkovým čajem nebo rakytníkovým sirupem.

Pravidelné procházky za každého počasí posilují imunitní systém, a stáváte se tak odolnější i vůči chřipce.

Otužování je největší prevence jakéhokoliv nachlazení, chřipky a zánětů.

Pravidelným otužováním silně povzbuzujete imunitní systém. 

Zdroj: Renata Raduševa Herber

Obrázek: internet