Tymián

Hlen z nosu i krku vyžene běžné levné koření, nejspíš ho máte doma v kuchyni

Odpověď na vaše strasti s ucpaným nosem a hleny v krku máte nejspíš doma. Známe jej všichni, používá se již přes tisíc let, ale věděli jste, že je skvělým pomocníkem nejen jako koření v kuchyni, ale také při nachlazení a rýmě? Řeč je o běžném koření, tymiánu.

Co se týče kuchyně, je tymián jednička. Používá se jako koření, hlavně aby dodal skvělou chuť masu, ale je také obvyklou přísadou do polévek, salátů nebo omáček. A hodí se dokonce i ke sladkému, tymiánový olej se používá k ovonění dezertů. Když odběhnete z kuchyně a podíváte se do své koupelny, i tam je možné ho najít. Je hodně využívám v kosmetice, protože má antioxidační účinky, takže je zdravý pro vaši pleť. Tymiánový olej můžete nalézt v šamponech, pleťových vodách i v mýdle, kterým si myjete ruce.

Návod, jak si udělat tymiánový sirup proti kašli a rýmě, najdete na Youtube videu z kanálu Toprecepty.

Tymiánu se přezdívalo penicilin chudých. Díky jeho účinkům se není čemu divit.

Čaj vyžene hlen z nosu i krku

S tolika účinky působícími pozitivně na vaše zdraví není divu, že pořádně zatočí s rýmou a hleny. Nejlepší způsob je udělat si tymiánový čaj. Uvolní vám ucpaný nos a dokáže vám zmírnit zánět nosní sliznice. Jak na něj? Je to snadné, stačí dát do hrnku jednu lžičku sušeného tymiánu a následně zalít horkou vodou. Louhujte pět až deset minut a pak čaj zceďte. Pravděpodobně bude velmi hořký, takže se nebojte přidat jednu nebo dvě lžičky medu.

Čaj s tymiánem je zaručený lék na rýmu, nachlazení nebo zánět dutin.

Čaj však není jediný způsob, jak tymián můžete využít pro své zdraví. Můžete ho totiž také inhalovat, to se velmi doporučuje, zvláště při problémech s ucpanými dutinami. Velmi vám pomůže s dýcháním a vaše dutiny prohřeje.

Výpary jsou zázrak pro lepší dýchání

Vezměte si misku s horkou vodou, nakapejte do ní pár kapek tymiánového oleje. Dejte si hlavu k misce a přehoďte si přes hlavu ručník, aby vám zdravé výpary neutíkaly. Inhalujte po dobu pěti až deseti minut. Tymiánový olej můžete použít také do difuzéru. Nejen, že vám příjemně provoní domov, ale také vám usnadní dýchání během rýmy.

Zdroj: Ema Novotná, Receptář

Foto: Profimedia

 

 

Kopřiva

 Kopřiva dokáže podpořit cirkulaci vašeho oběhu

Poznáte to hned, jakmilese jí dotknete. Kopřiva ale není zdaleka jen ten nepříjemný plevel, kterého se lidé těžko zbavují.

Kopřiva dvoudomá je nejlepší rostlinou na pročištění krve a podporu krvetvorby.

Pomáhá při chudokrevnosti, anémii a dalších chorobách krve.

Výborně také odvádí vodu, takže působí proti otokům.

Dobře známá je také v boji proti revmatu adně.

Kromě toho má široké využití, přidáváse do koupelí a čajů, vyrábějíse z ní odvary,  sirupy i šampony na řídnoucí vlasy.

Jak s ní naložit, aby vás nespálila,ale aby naopak pomohla?

 

Báječná lázeň pro nohy

 

Dvě hrsti kopřiv vložte do 5 litrůvody a nechte přes noc louhovat. Nálev ohřejte druhý den až k varu.

Nohy v něm koupejte 20 minut.

Tato jednoduchá koupel pomáhá proti únavě, otokům a působí jako osvěžení pro vaše nohy. 

Zajímavost:

Proč pálí?

Celou ji pokrývají žahavé chloupky zakončené hrotem.

Když se kopřivy dotknete, hrot se ulomí a do mikroskopické ranky v kůži se dostanou látky vyvolávající svědění.

Zdroj: časopis

Foto: internet

Popenec

 Popenec na mnohé problémy s pokožkou

Co je popenec?

Jde o léčivku s vysokým obsahem silic a minerálních látek, která vám pomůže s pletí.

Trpíte-li na ekzémy nebo časté či špatně se hojící modřiny, je pro vás koupel s popencem břečťanovitým to pravé. Bylinka ale nehojí jen tyto problémy.

Během koupele totiž uvolňuje éterické silice a osvěžuje tak horní cesty dýchací.

Oceníte ji tedy i tehdy, pokud jste nachlazení, což se na podzim děje bohužel až příliš často.

S popencovým odvarem můžete také omývat vředy a hnisavé kožní záněty, působí totiž protizánětlivě, hojivě a dezinfekčně.

Pomůže i v přechodu

Na nepříjemné projevy spojené s menopauzou vám pomůže popencový čaj. Tři lžičky listů popence přelijte půl litrem vroucí vody a nechte 5 minut louhovat, přeceďte a pijte denně 3 hrníčky.

Zajímavost:

Popenec je skvělou přísadou při vaření. Dochucují se s ním polévky, nádivky, míchaná vajíčka nebo také bylinková másla.

Zdroj: časopis

Foto: internet

Jablka

 

Jablka

 

Jablka obsahují mnoho výživných látek, a proto se o nich říká, že jsou zdrojem zdraví a krásy.

Jablka posilují, povzbuzují a osvěžují nervovou soustavu, příznivě působí na regulaci zažívacích pochodů, vážou na sebe přebytečné a tělu škodlivé kyseliny a povzbuzují důležité životní funkce.

Jablka konzumujte v jakékoliv podobě: čerstvá, sušená, kompotovaná, pečená, vařená. 

Zdroj: Renata Raduševa Herber

Foto: internet

Rýže

Rýže

 

Odvar z pražené rýže: vrchovatou čajovou lžičku opražte na sucho do žlutohnědé barvy, pak rýži roztlučte a uvařte ji ve 250 ml vody. 

Odvar posiluje střeva.

Dětem podávejte šlemovitý odvar z pražené rýže při nechutenství.

Oslaďte medem nebo  javorovým sirupem.

Zdroj: Renata Raduševa Herber

Foto: internet

Eukalyptus

 Eukalyptus skvěle protáhne vaše dutiny

Pochází z australského stromu s názvem blahovičník a patří do stejné čeledi jako myrta.

Pokud trpíte na nemoci průdušek, budete nadšení. Stačí nalít pár kapek eukalyptového oleje do koupele a během chvíle se vám bude nejen lépe dýchat, ale vaše tělo a mysl se příjemně uvolní.

Eukalyptus také zabírá i na psychické potíže.

Pomáhá s klouby

Ne nadarmo je eukalyptus přidáván do gelů a krémů proti bolesti kloubů a svalů.

Jeho účinné látky jsou známé tím, že dokážou pomoct všem, kteří trpí revmatismem.

K výrobě tinktury na potírání bolavých budete potřebovat 100 gramů eukalyptových listů a půl litru vodky. Zalejte jí bylinku, nádobu dobře utěsněte a nechte asi týden odležet.

Poté používejte 2x denně.

Zajímavost:

Eukalyptus je oblíbenou potravou koal. Blahovičník tvoří v Austrálii 95 % místních lesů.

Zdroj: časopis

Foto: internet

Chmel otáčivý

 Chmel vám pomůže ke kvalitnímu spánku

Ženy sice nejsou na rozdíl od mužů velké příznivkyně piva, určitě ale ocení jeho kosmetické účinky.

Pokud změna letního času na zimní nabourala váš metabolismus a trpíte nespavostí, je pro vás chmel trefou do černého.

Prastará rostlina se odpradávna používala k výrobě piva, ale lidé zjistili, že má také uklidňující účinek na celé tělo.

Používá se tak při migrénách, depresích, problémech v přechodu, ale především proti nespavosti. A to dokonce i při té dlouhodobé.

Koupel, která vás zklidní

Než ulehnete do postele, dopřejte si chmelovou lázeň, která vás příjemně ukolébá ke spánku.

Smíchejte stejné díly natě vřesu, mateřídoušky a chmelových šištiček. Deset lžic směsi krátce povařte se 2 litry vody, nechte odstát, přidejte 3 lžíce medu a sceďte do koupele, která by měla mít teplotu asi 38°C.

Naložte se do vany aspoň na 20 minut, pro lepší vůni můžete přidat 5 až 10 kapek oleje z třezalky nebo levandule.

Zajímavost:

V minulosti bylo také známé kouření chmele, které má údajně podobné účinky jako kouření marihuany.

Zdroj: časopis

Foto: internet

Oves

Oves

Ovesný nápoj je výživný, chladivý a lehce stravitelný, vhodný pro rekonvalescenty.

Vyperte 1 kg ovsa důkladně a vařte ve 2 l vody, až se objem zmenší na polovinu.

Ve vzniklé kaši rozmíchejte 2 lžíce medu, nechte ještě chvilku povařit a pak sceďte.

 

 

Zdroj: Renata Raduševa Herber

Foto: internet

 

Ječmen

 Ječmen

 

Ječmenná voda je dobrým prostředkem k uhašení žízně a doporučuje se osobám slabým, dlouhodobě nemocným a při vysokých horečkách.

Namočte 0,5 kg čistého ječmenného zrní do 2 l vody přes noc, aby změklo.

Ráno přidejte 4 až 5 nadrobno nakrájených sušených fíků a vařte 1 hodinu na mírném ohni, pak sceďte.

Odvar hasí žízeň a posiluje tělo.

Místo fíků můžete dát med. 

Zdroj: Renata Raduševa Herber

Foto: internet

Angrešt

 Když nevíte, co na zahradu, dejte tam angrešt. Léčivý zázrak, který ani nemusíte jíst....

Mnozí si toto ovoce pamatují ze svého dětství, právě z babiččiny zahrady. Dnes už jeho pěstování ani zdaleka není tak populární. Je to však velmi na škodu. Měli byste vědět, že pokud angrešt zařadíte do svého jídelníčku a to jen na omezenou dobu, bude to mít ohromný pozitivní vliv na vaše zdraví. Stačí přitom konzumovat je jen během období, kdy se rodí v našich zahradách. Pokud tedy právě v tomto období plánujete, co vysadit do vašich zahrad – vyberte si i angrešt. Nebudete litovat!

Angrešt patří mezi absolutní unikáty

Ať už zvolíte jakékoliv odrůdy – zelené, žluté nebo červené barvy jejich zdravotní výhody jsou ve všech případech ohromné. Věděli to už naši předkové a proto se angrešt ve velkém pěstoval snad v každé zahradě. Kromě toho, že je angrešt tak zdravý, je i velmi jednoduchý na pěstování. Roste téměř bez toho, abyste si jej museli všímat.

Vaše tělo vám poděkuje

Angrešt má příznivý vliv na funkci jater, srdce a ledvin, předchází nemocem žaludku, ale i rakovině trávicího traktu. Naše babičky vyráběly z angreštu sirup, ten byl nenahraditelný při horečkách, nachlazení, zánětech a virózách. Při vysokých vedrech je prokázáno, že právě angrešt dokáže pomoci tělu rychle se ochladit a snížit tak někdy až život ohrožující stav. Protože jde o tak výrazný efekt, nemělo by se to ani s angreštem přehánět a dávejte si pozor na konzumaci větších množství tohoto ovoce.

Více vitamínu C než rybíz

Díky vysokému obsahu vitamínů A, B1, C, D a E a minimálním energetickým obsahem je jedním z nejlepších ovocí pro lidi, kteří se snaží zhubnout. Kromě toho obsahuje kyselinu citrónovou, hroznovou a fruktózu, pektin, niacin, draslík, fosfor a vápník, což má za následek mimořádnou ochranu buněk a posílení imunity. Pektin nejen stimuluje funkci střev, ale snižuje i vysoký cholesterol. A v neposlední řadě poskytuje i významnou ochranu před rakovinou a to zejména díky vysokému obsahu antioxidantů.

Záchrana pro vaše ledviny, prostatu i při anémii

Moc se neví, že angrešt dokáže pomoci při zánětech močových cest a ledvin dokonce ještě víc než brusinky. Dokáže totiž rychle vyplavit bakterie z močových cest a chrání ledviny i močové cesty před jejich návratem. Kromě toho bojuje i proti zavodnění organismu. Angrešt také zpevňuje stěny cév a bojuje proti vysokému krevnímu tlaku. Pokud máte problémy s anémií, měli byste angrešt jíst každý den. Obsahuje totiž vysoký podíl železa. Ženy jistě potěší i fakt, že angrešt zlepšuje kvalitu pokožky, vlasů a nehtů. Netřeba přitom žádné masky a peeligy, stačí si na nich jednoduše pochutnat.

Využijete i listy angreštu

Angreštové listy obsahují řadu užitečných látek – zvláště bohaté jsou na vitamin C. Obsahují také třísloviny, flavonoidy a významný podíl minerálních solí (mangan, med, hořčík, atd.)

Co dokáží listu angreštu s naším zdravím?

Vysoký obsah vitamínu C je velmi významný pro lidi s oslabenou imunitou a v obdobích, kdy je tělo náchylnější na rozvoj nemocí, jako je chřipka či nachlazení. Jde o silný antioxidant, který chrání buňky před předčasným stárnutím a účinky volných radikálů. Dokáží tak přispět k ochraně buněk před rakovinou. Odvary a výluhy z angreštových listů mají silný dezinfekční a protizánětlivý účinek. Používají se na rány, škrábance, ale i na výplach ústní dutiny při různých zánětech. Užitečné vlastnosti čajů a odvarů z angreštových listů byly prokázány i při léčbě žaludečních vředů a gastritid. K léčbě anémie a podporu krvetvorby – látky, které angreštové listy obsahují, jsou důležité pro tvorbu červených krvinek a kromě zmiňované anémie předcházejí i ateroskleróze. Účinky angreštových listů jsou neocenitelné při dně a revmatismu. Čaj z listů je výborný při chřipce, nachlazení a při angíně. Čaj připravíme tak, že 2 lžičky sušených listů a zalijeme 250 ml vroucí vody. Necháme 4 minuty louhovat.

Obklad z angreštových listů!

Na bolavá kolena použijeme obklad z angreštových listů. Asi 30 listů listů uvaříme v 500 ml vody a necháme 15 minut louhovat přikryté pokličkou. Do odvaru namočíme hadřík, dáme na něj listy, přeložíme a ještě horký obklad přidržíme na koleně. Přikryjeme fólií a obvážeme teplým ručníkem. Obklad necháme působit přes noc a opakujeme podle potřeby. Čaj z angreštových listů působí jako diuterikum, podporuje pocení a dokáže z těla odstranit nadbytečnou vodu i bakterie, které způsobují záněty ledvin a močových cest. Přináší úlevu při zácpě a problémech s trávením. Pravidelné pití čaje z angreštových listů působí jako prevence závažných chorob, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak, stimuluje činnost střev a chrání i játra. Tento nápoj si určitě dejte alespoň jednou denně během chřipkové sezóny a nemusíte se obávat, že vás nemoc skolí. Odvary z angreštových listů působí blahodárně i na kožní onemocnění – zmírňují podráždění, otoky, zarudnutí a svědění. Angreštové listy se často přidávají i do koupele a pomáhají tak bojovat s dermatitídami různého původu.

 

 

Zdroj: došlo mailem

Foto: internet