Chmel vám pomůže ke kvalitnímu spánku
Ženy sice nejsou na rozdíl od mužů velké příznivkyně piva, určitě ale ocení jeho kosmetické účinky.
Pokud změna letního času na zimní nabourala váš metabolismus a trpíte nespavostí, je pro vás chmel trefou do černého.
Prastará rostlina se odpradávna používala k výrobě piva, ale lidé zjistili, že má také uklidňující účinek na celé tělo.
Používá se tak při migrénách, depresích, problémech v přechodu, ale především proti nespavosti. A to dokonce i při té dlouhodobé.
Koupel, která vás zklidní
Než ulehnete do postele, dopřejte si chmelovou lázeň, která vás příjemně ukolébá ke spánku.
Smíchejte stejné díly natě vřesu, mateřídoušky a chmelových šištiček. Deset lžic směsi krátce povařte se 2 litry vody, nechte odstát, přidejte 3 lžíce medu a sceďte do koupele, která by měla mít teplotu asi 38°C.
Naložte se do vany aspoň na 20 minut, pro lepší vůni můžete přidat 5 až 10 kapek oleje z třezalky nebo levandule.
Zajímavost:
V minulosti bylo také známé kouření chmele, které má údajně podobné účinky jako kouření marihuany.
Zdroj: časopis
Foto: internet
Koupel bych si dala, i když zatim nespavostí netrpím, ale ráda se do vany občas naložím. Zajímavé s tím kouřením chmele. Jarmilko měj se hezky.
OdpovědětVymazatMám už několik let vanu zapovězenou (nevlezu a nevylezu), tak se nemohu "naložit".
OdpovědětVymazatMaruško, měj se hezky. Užívej posledních záchvěvů "babího léta". ☺ ♥