Nachlazení
Prevence: v chladném počasí dbejte, aby nohy a ruce byly v suchu a teple.
Chraňte si krk a hlavu vhodnou šálou a čepicí nebo kapucí.
Pokud se objeví rýma, nevystavujte organismus většímu zatížení, protože vám hlásí, že je oslabený.
Snižte fyzickou zátěž, necvičte, nechoďte do bazénu, vyhýbejte se průvanu a klimatizaci.
Doplňte do stravy výživné látky a zvyšte přísun tekutin.
Chraňte i své okolí, abyste své nachlazení nešířili na ostatní.
Zdroj: Renata Raduševa Herber
Obrázek: internet
Jarmilko,ráda jsemsi přečetla Tvůj článek
OdpovědětVymazatEva H.
Evi, děkuji. ☺
VymazatTakové nachlazení právě prožívám, ale trvá to už druhý týden. Skoro nic to není, ale život to znepříjemní dokonale. Zdravím 😊
OdpovědětVymazatEvi, vůbec Ti to nezávidím. Rýma a i kašel bývají otravné. Přeji brzké uzdravení. ☺ ♥
VymazatJarmilko, razím heslo, že "zima se nestydí", takže i když vypadám hrozně, bez čepice v zimě ven rozhodně nechodím. Ale stejně se občasnému nachlazení nevyhnu.
OdpovědětVymazatMěj hezké dny. 🍀
Alenko, mám stejné heslo. Jen dodávám, že proč bych se měla stydět já. Když mě zebou ruce, a nemusí zrovna mrznout, klidně nosím rukavice. Čepici nosím jen, když je větrno. Všeobecně je mi stále teplo, tak moc nabalená nechodím. Nachlazená jsem, když chytnu nějaký bacil. To pak je zle.
VymazatPřeji krásné mrazivé dny plné sluníčka. ☼ ♥